Train de 'X' met Arantxa Rus
Share this video:
Eén van de favoriete trainingsvormen van Arantxa Rus is de 'X'. Tijdens de oefening beweeg je veel voorwaarts en achterwaarts, waarna je een korte bal ontvangt. Hierdoor train je in één oefening verschillende spelsituaties. Kijk mee met Rus' haar training in Spanje en laat je inspireren!
Related assets
Tactisch toveren met Robin Haase
Hoe win jij jouw wedstrijden: op basis van kracht of met een slimme tactiek? Voormalig nummer 30 van de wereld en een speler die bekend staat om zijn speltactiek, Robin Haase, legt in deze video uit hoe je jouw tegenstander te slim af kan zijn. En deze tacticus geeft je ook nog een belangrijke waarschuwing voor als je weer eens teveel in jouw tactiek blijft hangen.
Pimp jouw dubbelskills met Paul Haarhuis
Het dubbelspel is een strategisch gevecht. Misschien nog wel meer dan in het enkelspel, kan je werken met slimme tactieken. Snel voetenwerk, handige handjes en spelinzicht zijn ingrediënten waardoor je samen met jouw dubbelpartner de dubbel naar eigen hand kan zetten. Maar wat kan je doen om jouw tegenstander te slim af te zijn? Voormalig tennisprof en dubbelkoning Paul Haarhuis geeft 6 praktische tips hoe je jouw dubbelskills kunt pimpen om zo actief mee te doen in het dubbelspel. Want dubbelen moet niet alleen leuk zijn, het is én blijft ook een sport!
Schaaf aan je smash met Jacco Eltingh
Wanneer je de kans krijgt om een smash te slaan, wil je natuurlijk dat de bal niet meer terugkomt. Goede timing, snel voetenwerk en perfect raken. Dat zijn de ingrediënten van een smash. Voormalig tennisprof Jacco Eltingh geeft je in deze video 6 praktische tips, zodat jouw smash een geweldige aanwinst wordt.
