FIP BRONZE HOUTEN ↓ 

Goed / Fout: Achterzwaai [2]

Het geheim zit in de oksel...? Meer controle, snellere reacties! Met deze tip train je jezelf om je achterzwaai kort te houden.

Goed / Fout: Lage bal van het glas

Laag op het glas, lastig! Met deze tip houd je controle en breng je de bal netjes terug over het net!

Goed / Fout: Oplopen na service

Met deze tip sta jij na de service precies op tijd aan het net om te volleren 💪🏻

Goed / Fout: De zijwand gebruiken

Verras je tegenstander met een slimme bal via de zijwand 🧠

Goed / Fout: De Power Smash 💪

Power Smash Practice! Kies het juiste moment om even lekker uit te halen.

Goed / Fout: Verdedigen van de hoek - part 2

Just keep spinning!

Goed / Fout: Verdedigen van de hoek

Hoe beweeg jij in de hoek als je 'm moet verdedigen?

Goed / Fout: Positie bij bal na het glas

Komt de bal via de achterwand? Zorg dat je in positie bent! 💪

Goed / Fout: De vibora

Vibora-voorbereiding = 🔑

Goed / Fout: De bandeja (part 3)

Tranquilo met je bandeja!

Goed / Fout: De bandeja (part 2)

Boost je bandeja met deze toptip van Bart van Kampen 🔥

Goed / Fout: Smash or pass?

Weet jij wanneer je meteen voor de smash moet gaan en wanneer je beter even geduld kunt hebben? 😉

Goed / Fout: Draaien in de hoek

Draai met je bunda! Met deze tip draai je mooi mee met de bal in de hoek en krijg je 'm een keertje niet in je gezicht.

Goed / Fout: De lob teruglobben

To lob or not to lob...

Goed / Fout: Positie bij een diepe lob

Zorg bij een diepe lob dat je in de goede positie staat. Zo kun je de bal goed controleren.

Goed / Fout: Service naar links

Krijg jij ook altijd meteen de return om je oren? Met deze tip geef je jezelf meer tijd om aan het net te komen na de service 🙏

Goed / Fout: Positie bij lobbers

Lijp van de vele lobs?😵‍💫 Als je op deze plek gaat staan, kun je makkelijker de bal uit de lucht pakken.

Goed / Fout: Positie aan het net

Jou passeren ze niet, toch? 💪 Zorg dat je op de goede plek staat als je aan het net staat met je maatje.

Goed / Fout: Schuin oplopen

Een goed begin is het halve werk! Sta jij goed opgesteld voor je service als je daarna schuin oploopt?

Goed / Fout: Keuzes voor de volley

Maak de juiste keuze aan het net. Waar kun je de bal het beste plaatsen?

Goed / Fout: Rechtdoor oplopen

Sta je wel goed opgesteld als je serveert? Een goede positie = key!

Goed / Fout: De split step

Voetjes van de vloer! Met de split step ben je veel wendbaarder en goed voorbereid op elke bal die jouw kant op komt.

Goed / Fout: Smash uit de kooi

Die bal de kooi uit rammen! 💪 Hoe doe je dat?

Goed / Fout: Forehand volley

Vernietigende volley kweken? Elleboog hoog!

Goed / Fout: Racket vasthouden

Houd jij je padelracket wel op de goede manier vast? Een goede greep is de basis! 🤜🤛

Goed / Fout: De smash

Goeie smash afleveren? Gebruik je voeten! 🦶🦶

Goed / Fout: De bandeja (part 1)

Met deze tip speel jij een badass bandeja! 🔥

Goed / Fout: De chiquita

Gun jezelf meer tijd met een top-chiquita 🍌 Zo speel je die!

Goed / Fout: Bal door het midden

Wie pakt de bal door het midden? Jij of je maatje? 🤷

Goed / Fout: Backhand na het glas

Meer controle over je backhand krijgen bij ballen die van het glas af komen? Zo moet het!

Goed / Fout: De achterzwaai

Less is more bij de achterzwaai!

Goed / Fout: Diepe lob terugspelen

Geduld is een schone zaak bij een diepe lob. Laat 'm stuiteren en via het glas terugkomen. Zo pak jij het initiatief in de rally 💪

Goed / Fout: Positie bij de return

Mag je bij de return eigenlijk voor de lijn staan?

Goed / Fout: Backhand volley

Hoe speel je een stabiele, strakke backhand volley zonder dat de bal tegen het raam vliegt?

Goed / Fout: Variatie bij de service

Waar plaats je de bal bij de service? Met deze tip word je veel minder makkelijk gepasseerd. ❌➡️✅

Goed / Fout: Opbouwen aan het net

Keuzes, keuzes! Waar speel je de bal als je aan het net volleert? Met deze tip creëer je ruimte!❌➡️✅

Goed / Fout: Snelheid van de service

Word jij na je service ook al meteen onder druk gezet? Met deze tip heb je meer tijd om bij het net te komen! ❌➡️✅

Goed / Fout: De wand gebruiken

Bal achter de lijn? Gebruik dan de wand en bouw de rally opnieuw op! ❌➡️✅

Goed / Fout: Return op volley

Meer controle = Minder fouten 💡🎾

Goed / Fout: Serveren Links & Rechts

Niet alleen links, maar ook rechts! ↔️ Varieer je services en houd je tegenstanders op hun tenen. 👀 Welke serveertruc gebruik jij graag? Deel het hieronder! 😉

Goed / Fout: Positie bij een lob

🎾 Padel is teamwork! Loop samen naar voren en achteren met je maatje om de baan te domineren. Communicatie en synchronisatie zijn key! 🤝🏻

Goed / Fout: Een moeilijke bal

Een goeie tip voor een moeilijke bal! ❌➡️✅ -

Goed / Fout: Controle terugspelen

Wil jij meer controle bij het terugspelen van de lob? Hier een simpele tip die een groot verschil kan maken! ❌➡️✅

Goed / Fout: Spelen via achterwand

Een ‘contra’ spelen doe je zo! 💥

Goed / Fout: Split step bij de volley

Altijd te laat om die volley te pakken? Bereid je goed voor met een splitstep! Zo ben je snel van je plek als je moet reageren.

Goed/Fout: Lob over de tegenstander

Een goeie lob is het halve werk maar dan komt de andere helft! Vergeet dit niet te doen na een goedel ob achter de tegenstander! 🏃‍♂️

Goed / Fout: Tap out

When in doubt: tap out! Zo ram je de bal de kooi uit. 💪🏻

Aftermovie Dutch Padel Week 2026

Dit was Dutch Padel Week 2026!

Heemskerk/Siderius - Brakel/Brakel-Sars

Kwalificatiewedstrijd Heemskerk/Siderius - Brakel/Brakel-Sars

Hazebroek/ Alegre - Beumer/Oosterom

Kwalificatiewedstrijd Hazebroek/ Alegre - Beumer/Oosterom

Dorrestein/Riegstra - van Gein/Schlicher

Kwalificatiewedstrijd Dorrestein/Riegstra - van Gein/Schlicher

Escanuela/Vos - Beke/Löhr

Kwalificatiewedstrijd Escanuela/Vos - Beke/Löhr

v.d.Horst/Vekemans - Beumer/Oosterom

Highlights van de kwalificatiewedstrijd v.d.Horst/Vekemans - Beumer/Oosterom

Escanuela/Vos - Sporken/Williamson

Highlights van de kwalificatiewedstrijd Escanuela/Vos - Sporken/Williamson

Tip: Leer de Chiquita Rule

Onthoud deze regel als je een chiquita speelt! 🍌

Build Your Own Future - Episode 6

Op naar de top 50 van Nederland!

Build Your Own Future - Episode 4

Dromen van de Olympische Spelen.

Build Your Own Future - Episode 3

Ultimate goal: FIP-toernooi met Thijs Kroon.

Frank Lammers: Bekentenissen van een padelverslaafde

Dutch Padel Week calling ...📞 Frank Lammers is er al helemaal klaar voor. Jij ook? Scoor je tickets via onderstaande link: https://campagnes.nlpadel.nl/dutchpadelweek

Build Your Own Future - Episode 2

Van hockey naar het EK Padel.

Build Your Own Future - Episode 1

Meer zelfvertrouwen en energie door padel.

Spanish Class Ep. 2 - Maaike Betz

Maaike Betz heeft het naar haar zin in Spanje en werkt daar keihard aan haar spel op de A2 Padel Pro Academy in Barcelona 🇪🇸

Spanish Class Ep. 3 - Pablo Moreno

Pablo Moreno is bondscoach van het Nederlands Team en weet als geen ander wat zijn thuisland Spanje kan betekenen voor padelspelers.

Spanish Class Ep. 1 - Thijs Roper

Thijs Roper trok begin dit jaar naar Spanje om zijn padeldroom na te jagen. Trainen met de groten en leren van de besten! 💪

Tip: zo train je de Chiquita

Met een goede chiquita kun je de tegenstander dwingen om een makkelijke bal te spelen. Zo neem jij de rally over! Met deze training kweek je een killer chiquita.

Goed / Fout: Smash or pass?

Weet jij wanneer je meteen voor de smash moet gaan en wanneer je beter even geduld kunt hebben? 😉

Goed / Fout: Draaien in de hoek

Draai met je bunda! Met deze tip draai je mooi mee met de bal in de hoek en krijg je 'm een keertje niet in je gezicht.

Goed / Fout: De lob teruglobben

To lob or not to lob...

Goed / Fout: Positie bij een diepe lob

Zorg bij een diepe lob dat je in de goede positie staat. Zo kun je de bal goed controleren.

Goed / Fout: Positie bij lobbers

Lijp van de vele lobs?😵‍💫 Als je op deze plek gaat staan, kun je makkelijker de bal uit de lucht pakken.

Goed / Fout: Positie aan het net

Jou passeren ze niet, toch? 💪 Zorg dat je op de goede plek staat als je aan het net staat met je maatje.

Goed / Fout: Schuin oplopen

Een goed begin is het halve werk! Sta jij goed opgesteld voor je service als je daarna schuin oploopt?

Goed / Fout: Keuzes voor de volley

Maak de juiste keuze aan het net. Waar kun je de bal het beste plaatsen?

Goed / Fout: Rechtdoor oplopen

Sta je wel goed opgesteld als je serveert? Een goede positie = key!

De Padel Mentaliteit & Dansen op de Baan

Welkom terug bij de padelbar van Sven Boele! Vandaag duiken de bargasten in het onderwerp: de mentaliteit van een padelspeler.

Dit was 2024

Een terugblik op het prachtige padeljaar 2024. KNLTB Padel wenst je fijne feestdagen en een gezond en sportief 2025!

De dames bereiden zich voor

Pre-match stretch voor het damesteam tijdens het WK Padel in Qatar.

Time to practise

Het is de eerste training in het snikhete Doha tijdens het WK Padel.

De Padelbar - WK Special met padellegende Willy Lahoz

De tweevoudig wereldkampioen gaat samen met de heren van de Padelbar voorbeschouwen op het WK Padel. Welke landen zijn de favoriet? Je ziet het in de nieuwste aflevering van de Padelbar!

Goed / Fout: Variatie bij de service

Waar plaats je de bal bij de service? Met deze tip word je veel minder makkelijk gepasseerd. ❌➡️✅

Goed / Fout: Opbouwen aan het net

Keuzes, keuzes! Waar speel je de bal als je aan het net volleert? Met deze tip creëer je ruimte!❌➡️✅

Goed / Fout: Snelheid van de service

Word jij na je service ook al meteen onder druk gezet? Met deze tip heb je meer tijd om bij het net te komen! ❌➡️✅

Tip: Lob bij de servicelijn

Een goeie tip om te onthouden voor een lob in de buurt van de servicelijn! We got you!

Tip: Voor bij een lob achter de tegenstander

Met deze positie-tip ga jij meer punten scoren! 👀💥 Naar voren dus!

Tip: Voor de achterzwaai

Kort en compact voor meer controle van jouw achterzwaai! 💨

Tip: Voor bij de Bandeja

Verbeter je bandeja met deze tip! 🎾🚀 Gebruik je andere hand voor controle 😉

Tip: Voor bij een diepe lob

Struggle jij ook met het ontvangen van een diepe lob? Geen zorgen! 👊🏼 Hier is een handige tip om je te helpen verbeteren!

Tip: Voor als je gelobt wordt

Herkenbare situatie? 😌 Hier een tip om het te voorkomen! 🎾

Tip: De backhand service

De backhand service: mag het of niet? 😉 Hier het antwoord!

Tip: Voor bij de service

Welke positie neem jij in wanneer je serveert en richting het net oploopt? 🎾 Met deze tip weet je precies waar je moet staan voor een ijzersterke positie op het veld! ❌➡️✅

Hoe speel je een forehand via de glaswand?

In deze video laat Nikander Damianos zien hoe je een forehand via de glaswand het beste verwerkt.

De perfecte padelpartner

In de tweede afleveringen vertellen Sven en zijn bargasten over hoe zij kiezen voor de perfecte partner. Ook nemen zij al het padelnieuws door en vertellen ze over welke kant jij moet gaan spelen. Dit allemaal en meer in de tweede aflevering van 'De Padelbar'!

Padel in de kerk en spelen tegen linkshandigen

Max Verstappen aan padel, aan welk nummer je denkt als je 0 en 0 verliest en waarom padel niet Olympisch is? In aflevering 1 van de Padelbar gaan de heren het gesprek aan. We leren hoe we moeten spelen tegen linkshandigen en bekijken misschien wel de meest bijzondere padellocatie van Nederland.

Premier Padel - Menno en Bart

Menno en Bart blikken vooruit op hun wedstrijd op het hoofdpodium van Premier Padel.

Premier Padel - Bram en Sten

'Geen lobs.' 😂 Bram en Sten nemen het op tegen Leandro Augsburguer, de beste smasher van de tour.

Bandeja Boys - Hoe ga je om met wedstrijdspanning in padel?

De Bandejaboys praten je bij in hun informatieve padel podcast, gehost door het dynamische duo Eddie en Di Menno. Deze gastheren brengen niet alleen hun passie voor padel naar voren, maar delen ook boeiende gesprekken, tips en anekdotes uit de wereld van deze snelgroeiende sport.

Bandeja Boys - Vrouwenpadel, KNLTB TV en padelcontent

De Bandejaboys praten je bij in hun informatieve padel podcast, gehost door het dynamische duo Eddie en Di Menno. Deze gastheren brengen niet alleen hun passie voor padel naar voren, maar delen ook boeiende gesprekken, tips en anekdotes uit de wereld van deze snelgroeiende sport.

Bandeja Boys - Jeugd bondscoach over professioneel padel

De Bandejaboys Podcast is een levendige en informatieve padel podcast, gehost door het dynamische duo Eddie en Di Menno. Deze gastheren brengen niet alleen hun passie voor padel naar voren, maar delen ook boeiende gesprekken, tips en anekdotes uit de wereld van deze snelgroeiende sport.

Bandeja Boys - Er mag meer aandacht naar de vibora

De Bandejaboys Podcast is een levendige en informatieve padel podcast, gehost door het dynamische duo Eddie en Di Menno. Deze gastheren brengen niet alleen hun passie voor padel naar voren, maar delen ook boeiende gesprekken, tips en anekdotes uit de wereld van deze snelgroeiende sport.

Meet Bram Meijer

Meet 6-voudig Nederlands kampioen, fanatiek en mega gedreven: Bram Meijer⚡️🎬 Wat zijn echte doel is check je in deze video! 👀

Bandeja Boys - Is tactisch trainen belangrijker dan technisch?

Sven Boele is een bekende YouTube-ster die wereldwijd duizenden mensen helpt via zijn kanaal "Otro Nivel Padel" door zijn kennis en vaardigheden over padel te delen. Hij vertelt hoe dit tot stand is gekomen en welke plannen hij heeft voor zijn kanaal. Sven speelt al 8 jaar padel, is oud-international en is meerdere keren landskampioen geweest. De rode draad in deze aflevering is het tactische aspect van het spel. We bespreken het belang van positie, het maken van de juiste keuzes en het benutten van effectieve patronen. Ook volgen we het WK voor veteranen in La Nucia en brengen we je op de hoogte van Nederlandse topspelers die op het internationale toneel acteren. Bovendien brengen wij je op de hoogte van het laatste padelnieuws. Tot slot beantwoorden wij samen de vragen van onze gerespecteerde amigos. Onze dank gaat uit naar Plaza Padel Amsterdam voor het beschikbaar stellen van hun vergaderruimte.

Meet Sten Richters

Meet Sten, één van de geselecteerde spelers voor de European Games! We kunnen niet wachten om je unexpected moves, discipline en hard work te bewonderen 🔥🔥

Tip: Voor bij de verdediging van de hoek

Een stap naar achter is key als jij dit soort ballen krijgt in de hoek! 🦶🏼🔙

Tip: Voor het voorkomen van blessures

Een tip voor het voorkomen van blessures! 💡🩹

Goed / Fout: De wand gebruiken

Bal achter de lijn? Gebruik dan de wand en bouw de rally opnieuw op! ❌➡️✅

Goed / Fout: Return op volley

Meer controle = Minder fouten 💡🎾

Goed / Fout: Serveren Links & Rechts

Niet alleen links, maar ook rechts! ↔️ Varieer je services en houd je tegenstanders op hun tenen. 👀 Welke serveertruc gebruik jij graag? Deel het hieronder! 😉

Goed / Fout: Positie bij een lob

🎾 Padel is teamwork! Loop samen naar voren en achteren met je maatje om de baan te domineren. Communicatie en synchronisatie zijn key! 🤝🏻

Goed / Fout: Controle terugspelen

Wil jij meer controle bij het terugspelen van de lob? Hier een simpele tip die een groot verschil kan maken! ❌➡️✅

Goed / Fout: Een moeilijke bal

Een goeie tip voor een moeilijke bal! ❌➡️✅ -

Wat kan een.. Level 5

🔓 Samen met @continu_professionals gaan we weer level up! 5️⃣ ➡️ 4️⃣

Wat kan een.. Level 4

Level 4️⃣ unlocked! 🔥 We gaan level up en door naar level 3️⃣ 🚀

Wat kan een.. Level 2

Level 2! 🚀 Heb jij het in je om door te gaan naar level 1? 👀

Wat kan een.. level 1

We zijn aangekomen bij het laatste level...level 1! ⚡️ Ben jij er door deze video’s achter gekomen welk level je bent en ben je ook nog eens level up gegaan? 😍 Laat het ons weten in de comments! ⬇️

Wat kan een.. Level 6

Ready om weer level up te gaan? 😉 We gaan weer een level omhoog van 6️⃣ naar 5️⃣ 🚀

Frank Rijkaard en Barry Atsma over padel

Frank Rijkaard en Barry Atsma over hun liefde voor padel en de vraag of padel here to stay is of een trend! 🎬🎾 Wat denk jij? 👇🏼

Goed / Fout: Spelen via achterwand

Een ‘contra’ spelen doe je zo! 💥

Rafael van der Vaart en Dorus de Vries over padel

Twee ex-profvoetballers en nu twee fanatieke padellers? ⚽️👉🏼🎾 Hoe dat komt? Daar kom je achter in de video! 🎥

Tip: Voor jouw bandeja

Gebruik jij vaak de Bandeja tijdens het padellen? 💥⬇️

Bandeja Boys - Finalisten NK Padel aan het woord

De nummers 7 en 8 van Nederland, tevens finalisten van het NK Padel 2023 & 2024 namen dit keer plaats achter de microfoons. In korte tijd zijn zij van talentvolle enthousiastelingen getransformeerd tot professionele spelers. Hoe hebben zij dit bereikt? En wat doen zij nu om deze koers voort te zetten? Zij delen waardevolle tips over het omgaan met wedstrijdspanning en het slaan van een bandeja. Je leert meer over de kunst van het poachen en de voordelen van een dubbelhandige backhand. Tot slot beantwoorden wij samen de vragen van onze gerespecteerde amigos. Onze dank gaat uit naar Plaza Padel Amsterdam voor het beschikbaar stellen van hun vergaderruimte.

Wat kan een.. Level 7

Deze week gaan we weer level-up en krikken we het level omhoog van 7️⃣ naar 6️⃣ 🚀

Padel Levels - Speelsterkte 7, 8 en 9

Welk niveau haal jij op de padelbaan? In deze video legt Bart van Kampen, samen met Continu Professionals, uit wat de speelsterktes 7, 8 en 9 inhouden en wat jij nog kan verbeteren om jouw niveau te verhogen!

3 tips voor een betere return op service

Wil jij net zo'n goeie return slaan als Sven Boele? In deze instructievideo leer jij hoe je dat doet!

Van verdedigen naar aanvallen met deze tips

Hoe kan je in de padelkooi snel van een verdedigende naar een aanvallende positie switchen? En daarmee dus jouw tegenstanders onder druk te zetten? Gabriella van der Willige en Martijn van Haasteren geven je tips om zo snel van positie te veranderen en daarmee het spel over te nemen.

Zo speel je de vibora als een pro

Straf die laffe lob af! In deze instructievideo leer je hoe je de vibora slaat als een pro.

Hoe speel je de bajada als een pro

Zorg jij ervoor dat je sneller bent dan de lob van de tegenstander? Om jezelf in een betere positie te plaatsen, kan je met de bajada jouw tegenstander verslaan. Met deze tips van Sven Boele ben jij sneller dan de lob én sla je daarna de perfecte bajada!

3 tips voor een betere positionering

De padelkooi is dan wel klein, maar je moet wel op het juiste moment op de juiste plek staan. Waar sta je als jouw maatje de bal aanvallend speelt en hoe zorg je ervoor dat er geen gat ontstaat? Sven Boele legt in 3 handige tips uit hoe je je het beste kan positioneren in de kooi!

Hoe speel je de bandeja als een pro

Eén van de belangrijkste slagen in de padelkooi is wel de bandeja. Want met de bandeja kan je de netpositie behouden. Maar hoe sla je de bandeja? Sven Boele legt samen met Gabriella van der Willige uit hoe jij de bandeja als een ware pro kan slaan!

3 tips voor een ijzersterke padeltactiek

Het is tijd om als een echte schaker je tegenstander schaakmat te zetten. In deze video deelt Sven Boele een aantal tips om je tegenstander met padeltactieken de baas te zijn. Knoop het in je oren en doe er je voordeel mee!

Weet alles over padel met de spelregels

Padel is op dit moment de snelst groeiende sport in Nederland. Altijd al een keer padel willen spelen, maar ken je de regels nog niet? In deze video worden de belangrijkste regels uitgelegd.

3 tips om beter te leren padellen

In deze video geeft Nederlands Kampioen Bram Meijer je handige tips om nog beter te leren padellen. Expect the Unexpected!

3 tips voor het spelen met de glaswand

In deze video geeft Bram Meijer tips hoe je het best om kan gaan met de glaswand. Expect the Unexpected!

Wat is een chiquita en hoe speel je hem?

In deze video laat Nikander Damianos wat een chiquita is, hoe je hem speelt en waarom het nuttig is!

Het verschil tussen een vibora en bandeja?!

In deze video legt Bram Meijer het verschil uit tussen een Vibora en een Bandeja!

Oefeningen zonder trainer om beter te leren padellen!

In deze video geeft Nikander Damianos je tips hoe je kunt oefenen zonder trainer! Expect the Unexpected!

Hoe speel je een backhand via de glaswand?

In deze video laat Nikander Damianos zien hoe je een backhand via de glaswand het beste verwerkt. Expect the Unexpected!

Hoe speel je een volley als een pro?

In deze video laat Nikander Damianos zien hoe je een volley als een pro speelt. Expect the Unexpected!

Bandeja Boys - Rafael & Fatima over Premier Padel

Het is vandaag een full house. Een hand met kaarten waar één van onze compañeros een tijd geleden haar inzet mee zou verdubbelen. Nu is ze niet bezig met verdubbelen, maar wel dubbelen, namelijk op de padelbaan. De andere compañero speelde vroeger graag naar voren en bemoeide zich niet met de (rest)verdediging. Nu is dat anders, nu kan hij zich urenlang vermaken met het terugbrengen van het gele balletje. Naast hun passie voor de sport hebben zij nog wat gemeen, ze zijn namelijk de directors van Premiere Padel Rotterdam! Vergeet niet de quizvraag te beantwoorden! Maak kans op 2 kaarten voor de zaterdagavond (14 september) van Premier Padel Rotterdam door het juiste antwoord op te sturen. Quizvraag: Met welke 6 spelers heeft Ale Galán een finale gehaald van een WPT/Premier padeltoernooi? Stuur je antwoord op naar info@bandejaboys.nl. Onze dank gaat uit naar Plaza Padel Amsterdam voor het beschikbaar stellen van hun vergaderruimte.

Meet Mats Groen & Kai Groen

⚡️The Next Gen ⚡️ Mats Groen & Kai Groen die als 17 jarige en tweeling indruk maken op de Nederlandse padelwereld door hun spel en unieke uitstraling. 🎬

Meet Liza Groenveld

Zo ziet ALL THE WAY er dus uit 🧡🙏

Zo speel jij de perfecte return op service

Wil jij net zo'n goeie return slaan als Sven Boele? In deze instructievideo leer jij hoe je dat doet!

Zo bestrijd je tennissers in de padelkooi

Tennissers hebben snelle handjes bij het net en komen daarmee aardig uit de verf in een padelkooi. Maar er zijn manieren om tennissers met slimme padeltactieken te bestrijden. Met deze slimmigheden ben je elke tennisser de baas in de kooi!

Tip: Wie staat er op links?

Beslis wie de linkerpositie claimt: jij of je partner? 🤔 Ontdek met deze twee tips hoe je de perfecte keuze maakt voor de linkerpositie! 💡

Goed / Fout: Tap out

When in doubt: tap out! Zo ram je de bal de kooi uit. 💪🏻

Tip: Patronen spelen

Je tegenstander alle hoeken laten zien? 😵‍💫 Zo doe je dat!