Tactisch toveren met Robin Haase

Hoe win jij jouw wedstrijden: op basis van kracht of met een slimme tactiek? Voormalig nummer 30 van de wereld en een speler die bekend staat om zijn speltactiek, Robin Haase, legt in deze video uit hoe je jouw tegenstander te slim af kan zijn. En deze tacticus geeft je ook nog een belangrijke waarschuwing voor als je weer eens teveel in jouw tactiek blijft hangen.

Pimp jouw dubbelskills met Paul Haarhuis

Het dubbelspel is een strategisch gevecht. Misschien nog wel meer dan in het enkelspel, kan je werken met slimme tactieken. Snel voetenwerk, handige handjes en spelinzicht zijn ingrediënten waardoor je samen met jouw dubbelpartner de dubbel naar eigen hand kan zetten. Maar wat kan je doen om jouw tegenstander te slim af te zijn? Voormalig tennisprof en dubbelkoning Paul Haarhuis geeft 6 praktische tips hoe je jouw dubbelskills kunt pimpen om zo actief mee te doen in het dubbelspel. Want dubbelen moet niet alleen leuk zijn, het is én blijft ook een sport!

Zo kweek je een big forehand met Tallon Griekspoor

Wil jij net zoals Tallon Griekspoor en vele andere toptennissers een big forehand slaan? De forehand kan een gigantisch wapen zijn, als je deze goed inzet. In deze video laten Tallon Griekspoor en Dennis Schenk zien hoe je met 5 handige tips jouw forehand kan ontwikkelen naar een big forehand.

Zo sla je een dodelijke dropshot

De dropshot is een heerlijke bal voor de show. Maar belangrijker nog: een goede dropshot is ook een duidelijk wapen. Pas op, want een goede dropshot werkt verslavend! In deze video loodsen Thiemo de Bakker en Elise Tamaëla je naar een perfect uitgevoerde dropshot. Ze leggen uit in welke situatie je hem het beste kunt inzetten, welke positie je zelf moet innemen en hoe je de dropshot technisch uitvoert.

Train de 'X' met Arantxa Rus

Eén van de favoriete trainingsvormen van Arantxa Rus is de 'X'. Tijdens de oefening beweeg je veel voorwaarts en achterwaarts, waarna je een korte bal ontvangt. Hierdoor train je in één oefening verschillende spelsituaties. Kijk mee met Rus' haar training in Spanje en laat je inspireren!

Schaaf aan je smash met Jacco Eltingh

Wanneer je de kans krijgt om een smash te slaan, wil je natuurlijk dat de bal niet meer terugkomt. Goede timing, snel voetenwerk en perfect raken. Dat zijn de ingrediënten van een smash. Voormalig tennisprof Jacco Eltingh geeft je in deze video 6 praktische tips, zodat jouw smash een geweldige aanwinst wordt.

Maak een wapen van je slice backhand

De slice backhand. Door de één gehaat, door de ander omarmd als ideaal wapen. Botic van de Zandschulp en zijn coach Peter Lucassen helpen om van jouw slice backhand een effectief wapen te maken.

Drills voor fantastisch voetenwerk

Voetenwerk is een van de belangrijkste aspecten van je tennisspel. In deze video geeft Simon Wheatley een aantal oefeningen en drills om beter te bewegen. Denk aan de selectieve splitstep & de juiste lichaamshoogte. De gemiddelde tennisser loopt behoorlijke afstanden tijdens een tenniswedstrijd. Maar je speelt natuurlijk op een relatief klein veld, dus tennissers bewegen constant heen en weer. Goed voetenwerk is daarom ontzettend belangrijk. In deze video legt coach Simon Wheatley uit hoe voetenwerk verbeterd kan worden met bijvoorbeeld de 'selective splitstep'.